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心向暖阳，逐光前行——情绪调节与压力管理讲座顺利举办
发布日期：2026-04-16
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为提升学生的心理健康水平，缓解科研与生活压力，调适负面情绪，帮助学生掌握实用的情绪调节技巧，学生教育处于4月8日举办“心向暖阳，逐光前行——情绪调节与压力管理”主题讲座。本次讲座邀请加州大学洛杉矶分校心理系客座教授、中国科协“科普中国”专家库首批成员、北京市心理卫生协会理事唐义诚老师主讲，各研究室共计40余人参与。
唐老师系统讲解了压力与情绪的内在关联，引导同学们正确识别、接纳自身情绪，并结合科研学习和生活场景，分享了简单实用的释压技巧与情绪管理方法。现场氛围轻松活跃，同学们积极参与交流，在互动中深化对心理调节方法的理解与运用。
本次讲座既是学生教育处落实学生心理健康教育工作的重要举措，也是精准对接学生成长需求、护航学生身心健康的具体实践。讲座贴近学生实际需求，兼具专业性、实用性与趣味性，有效帮助同学们疏解负面情绪、提升心理调适能力。下一步，学生教育处将持续关注学生心理健康状态，常态化开展形式多样的心理健康教育活动，为学生搭建心理支持平台，筑牢心理健康防线，助力同学们以更加阳光、积极的心态投入科研探索与日常生活。
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